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Mコン３

 投稿者：ひ〜パパ  投稿日：2007年 9月20日(木)20時18分18秒 softbank219183254081.bbtec.net
  土曜、月曜は仕事。
日曜はOKです。
会場は、大きなイベントの情報は入っていません。
宜しくです。 		 

Mコンキャン３の日程

 投稿者：TOA  投稿日：2007年 9月20日(木)18時50分25秒 softbank218119125010.bbtec.net
  こんばんは、ＴＯＡです。

残念ながら、日曜日は仕事なので、日曜日の場合は参加できません。

月曜日は、空いてます。 		 

Mコンキャン ＮＯ　３

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 9月20日(木)06時06分37秒 254.net061198121.t-com.ne.jp 		編集済
  おはようございます。ＭＡＳＵです。
今週北陸大会を断念しました。
先立つものがなくなってしまったからです。

そこで、急遽プチＭコンキャンを今週の土・日曜で行いたいな〜？
なんて思ったわけですが、一緒に練習してる方いますかね〜？

場所は、毛○山公園
集合時間＝９時
午前＝コントレ。（９時〜１２時）
午後＝インライン。（１３時〜１６時）
天気はよさそうなので、後はみんなの予定が会うかですが・・・。

月曜日をお疲れ休みにすると、日曜日がベストなのかな〜？

日にちも無いことなので、ばしばしカキコください。

そうそう、インラインの試乗もしてもらいたいと思いますので楽しみにしてください。
（ＦＭフレーム（仮称）体感してみてください。）

※ひ〜パパ？公園は大丈夫かな〜？
公園で何かイベントがあるようでしたら教えてくださいね！ 		 

Ｍコンキャン　３

 投稿者：TOA  投稿日：2007年 9月19日(水)21時19分47秒 softbank218119125010.bbtec.net
  こんばんは。ＴＯＡです。

Ｍコンキャン３参加させて下さい。
ただし、akari＆toyaの幼稚園の運動会が延期で10月8日になった場合は不参加。

仙台では、秋になると、芋煮会をやることになっておりますので
コンキャンの後に、やりましょう！

※芋煮とは・・・
仙台風：味噌味、豚肉、さつま芋、里芋、ジャガイモ、白菜、大根、葱、人参等（豚汁）
山形風：醤油味、牛肉、里芋、玉葱、蒟蒻、キノコ、葱
おすすめは、山形風 		 

Mコンキャン ＮＯ　３

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 9月14日(金)07時04分4秒 254.net061198121.t-com.ne.jp 		編集済
  おはようございます。ＭＡＳＵです。
十月が近づきましたので、Ｍコンキャン３の検討をしているところです。
行うとすると！
タイムスケジュールは前回と同じです。

ただし、開催地（場所）を毛呂山に移したいと思います。

日程は、10月8日（月）でどうかな〜？（予定）
最低参加人数４名。
集合＝９時
開始＝９時３０分
終了＝１２時
昼食＝各自持参？
インライン開始＝１３時３０分
インライン終了＝１６時

参加希望される方
どしどしカキコしてください。(^^ゞ 		 

マス魂お疲れ様でした。

 投稿者：tone  投稿日：2007年 9月 4日(火)10時21分42秒 221x242x148x138.ap221.ftth.ucom.ne.jp
  いまだに、内ももの筋に沿っての筋肉痛が・・・。
それと右ひざ周り一帯。
もちろんケツ筋、背筋、その他もろもろ。
やはり痛めた膝は思わしくなく、昨日は大会キャンセルも考えましたが、1日様子見てみようと。
今朝になり、膝周りの筋肉痛が収まるとともに、結構、大丈夫そうです。
コンキャン前より、曲げてもしっかり力が入るようです。
と、いうことで大会よろしくです。

桂子さんも昨日はロボット歩きをしてました。
体の痛みは置いておいて、コンキャンに結構、はまってきたようです。 		 

極秘プロジェクト

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 9月 3日(月)21時19分33秒 254.net061198121.t-com.ne.jp
  今自分の目の前に以前から進めていた品物がある。

明後日ためす予定である。(^_^)v

ふるさん報告楽しみにしていてください。

○○○○○！ 		 

コンキャン

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 9月 3日(月)19時24分32秒 254.net061198121.t-com.ne.jp
  参加の皆様お疲れ様でした。(^_^)v
今日は、かなりきているのではないでしょうか？
おいらは、お尻筋・股関節・背筋・下腹筋・太腿筋等久しぶりに痛いです。

トイレ超きついし！
洋式座れません。(T_T)

いいＴＲの結果ですね！

来月も出来たらやりましょう。
０７年最後のコンキャン。

そして、雪上合宿に突入です。

今年は、おっきー！のぶくん！にお願いして行いたいと思います。

乞うご期待！ 		 

コンキャン

 投稿者：あんばらんす  投稿日：2007年 9月 2日(日)22時22分33秒 wtl7sgts57.jp-t.ne.jp
  本日のコンキャン、午前中から参加できず申し訳ありませんでした。
そして、午後からのインラインレッスンでいいヒントがもらえたことが収穫です。ありがとうございました。m(_ _)m
バランストレーニングで正しいポジション作り、足元動かしながら重心移動の感覚を思い出しながら行います〜 		 

コンキャン

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 9月 2日(日)07時41分26秒 254.net061198121.t-com.ne.jp
  おはようございます。ＭＡＳＵです。(^_^)v
今日は、コンキャンです。
天気も何とか持ちそうですね！
涼しい分、体動かせるかな？

今日は、飛び系を予定していましたが・・・

地味に大幹系に変更です。(^_^)v

しっかりＴＲしましょうね！ 		 

コンキャン

 投稿者：あんばらんす  投稿日：2007年 9月 2日(日)04時35分25秒 wtl7sgts55.jp-t.ne.jp
  今休む所です。友人とのっぴきならない話し合いがあり遅くなってしまいました。明日は頑張って行きますが遅れるかもしれません。すみません！！  

こんきゃん

 投稿者：etsu  投稿日：2007年 9月 1日(土)23時09分36秒 194.77.229.210.dod.dialup.alpha-net.ne.jp
  午前中から参加します...。
よろしくお願いします。(^^;) 		 

こんきゃん

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 9月 1日(土)06時59分17秒 254.net061198121.t-com.ne.jp
  午後からかの参加は、集合場所決まっていません。
当日連絡をください。

ｅｔｓｕちゃん午前から来れるなら来たほうがいいと思うよ。 		 

こんきゃん

 投稿者：etsu  投稿日：2007年 8月31日(金)22時53分46秒 192.77.229.210.dod.dialup.alpha-net.ne.jp
  あっ、参加になってる！
あの〜、もし、、、午後から参加の人はどの辺に集合
するんでしょうか・・・？ 		 

Mコンキャン

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 8月31日(金)06時12分31秒 254.net061198121.t-com.ne.jp
  おはようございます。ＭＡＳＵです。
明後日日曜日開催します、Ｍコンキャン！
集合＝９時。
開始＝９時３０分
終了＝１２時
昼食＝坦々麺等
インライン開始＝１３時３０分
インライン終了＝１６時

参加する方
ＭＡＳＵ・natsu・あこちゃん・tone家・あんばらんす・etsu・ひ〜パパ家。

天気になりますよ〜に！ 		 

Mコン

 投稿者：ひ〜パパ  投稿日：2007年 8月29日(水)12時59分25秒 softbank219183254081.bbtec.net
  ＭＡＳＵさん、やっちゃいましたか・・・
お大事に！

ひ〜家、参加します。
前日、夜勤なので、遅れるかも！
宜しくです。 		 

Mコンキャン

 投稿者：あんばらんす  投稿日：2007年 8月28日(火)11時56分18秒 211.120.52.64
  ＭＡＳＵさん
肋骨折ったとのことですが、、、大丈夫ですか？？？じっくり安静してくださいね。
コンキャンでは、参加します。
自分の意思が弱いので、甘やかさず、ビシビシ指導してくださいまし。
宜しくお願いします<m(__)m>
ｅｔｓｕちゃん
ここんとこ涼しくなりましたし、いきまひょーー(^o^) 		 

魂キャン参加

 投稿者：TOA  投稿日：2007年 8月26日(日)23時06分38秒 proxy1119.docomo.ne.jp
  第三回のM魂キャン家族で参加します。

よろしくお願いします。 		 

M根キャン

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 8月24日(金)19時33分56秒 254.net061198121.t-com.ne.jp
  こんばんは！ＭＡＳＵです。)^o^(

まず、「Ｍコンキャン（根キャン）」開催します。

今回のＭコンキャン
最初に謝っておきます。
ＭＡＳＵ、今週の水曜日肋骨折ってしまったので、９月２日のＴＲメニューは、おいらが出来ることしかないことを言っておきます。
なので、あんばらんすさん・etsuさん心配ありません。

それと、第２回に参加された方。
今のＭＡＳＵ動けないので心配なさらず参加してください。(*^_^*)

それと、次に上げる人は、出来れば参加してください。
tone妻！娘！あんばらんす！TOA家！
第２回参加人は是非参加ください。(^_-)-☆
参加してもらえれば「なんで？」が分かります。

参加しなければならない方は、下記の通り
etsu・hata。
です。
よろしくね！(^_^)v 		 

Mコンキャン

 投稿者：etsu  投稿日：2007年 8月22日(水)23時53分26秒 15.77.229.210.dod.dialup.alpha-net.ne.jp
  あんばらんすsan、私、体力ないですよ（..)
しかも暑さ（日差し）に弱いんで。。。
9月2日は考え中です。なんか途中で倒れそうな気がして（^^;)
インラインはしたいけど、そこまでたどりつけないような。。。 		 

M根キャン

 投稿者：あんばらんす(aiko)  投稿日：2007年 8月22日(水)12時06分37秒 211.120.52.64
  参加希望します。。
ううっ。初回はほんとに暑すぎた。。。からギブアップでしたけど。
今回こそ最後まで頑張れることリベンジです。
宜しくお願い致します。
えっちゃん、是非きてちょ。私より結構体力あるよ。 		 

M根キャン

 投稿者：tone  投稿日：2007年 8月22日(水)09時08分41秒 221x242x148x138.ap221.ftth.ucom.ne.jp
  おはです。
toneを４人目の参加者として登録しておいてください。
曇天なら参加するという日差しに軟弱なカミサンと、今からなんとかバイトを入れて参加できない理由を作ろうとしている娘は、今回は？？？ですね。

前回、朝からいた顔して午後に混じった人は、また同じ手を使おうとしてますので、怒ってください。さらに、前回参加できなかったetuもそれを聞いてまねしようとしてますけど・・・。
前回aiちゃんが、１部で終わってしまったことを黙ってるんですが、聞いたら絶対に出ないんだろうな。（笑） 		 

M根キャン No４

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 8月21日(火)12時53分47秒 254.net061198121.t-com.ne.jp
  ＭＡＳＵコンキャンの途中経過です。
現在参加表明者３名です。 		 

M根キャン No３

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 8月16日(木)21時58分1秒 254.net061198121.t-com.ne.jp
  こんばんは！ＭＡＳＵです。

さて、ＭＡＳＵコンキャンのお知らせです。
第３回Ｍコンキャン
９月２日（日）開催したいと思います。
開催最低人数４人。
参加希望の方カキコください。
場所は、Ｃパーク
時間は、９時〜１３時
インラインＴＲ希望があれば行います。
やるとすればとことん・・・です。 		 

インラインフレーム

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 8月 9日(木)20時55分57秒 254.net061198121.t-com.ne.jp
  朗報です。
カモシカのぷくちゃんから８４mmフレーム（５輪用）白馬サミットの時、安く販売するとの事です。
８４mmウイル・ベアリング・フレームで４２，０００円です。
もし購入を検討している方。
３セットの限定ですので、現地でカモシカのぷくちゃんを見つけてすぐお願いするか、
このＢＢＳ見て購入を決めて方は、ＭＡＳＵまで連絡いただければ、物を押えます。 		 

M根キャン

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 7月31日(火)21時15分18秒 254.net061198121.t-com.ne.jp
  こんばんは！ＭＡＳＵです。(^_^)v

いい感じですね〜。
やる気十分！

メニューも十分！
そてさて、楽しい根キャンになりそうですね！。

コントレをこなすか。
自分に負けるか。
楽しみです。

参加者の皆さん、自分にまず勝ちましょう。
自分に勝てずして、ライバルに勝てず！

日々精進！
精進できた時、初めて、自分に勝ったことを実感できるでしょう。 		 

M根キャン

 投稿者：ゆかっぷり  投稿日：2007年 7月29日(日)21時51分59秒 softbank218119125010.bbtec.net
  こんばんは。家族全員すっかり元気になりました！
８月５日の根キャン、TOAパパ＆ユカプリ（akari＆toyaも）参加でお願いします。
久々の根キャン、果たしてついて行けるか・・・。
がんばります！ 		 

根キャン

 投稿者：tone  投稿日：2007年 7月27日(金)09時13分36秒 221x242x148x138.ap221.ftth.ucom.ne.jp
  おはようございます。toneです。
もちろん参加の予定です。
ウチのカミサンは、「日焼けがいやだ」とほざいてますが、連れて行く方向で根回ししてますので、その節はよろしくお願いいたします。
背骨が１コしかないと言ったhata同様で、前回初体験のカミサンは「どこそこの筋肉と言われても、私には、そこにない」などと言ってました。（笑） 		 

第２回根キャン

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 7月26日(木)22時15分47秒 254.net061198121.t-com.ne.jp
  ＭＡＳＵ根キャン参加者一覧。
現在私が把握している方は、下記の通り。
ＭＡＳＵ・あこちゃん・ひ〜パパ・あんばらんすさん。（４名）
です。 		 

第２回根キャン

 投稿者：ＭＡＳＵ  投稿日：2007年 7月24日(火)22時34分49秒 65.net059085237.t-com.ne.jp
  こんばんは！ＭＡＳＵです。
第２回ＭＡＳＵコンキャンを８月５日（日）に開催しようと思います。
参加される方いましたらカキコください。
開催最低人数は、５人です。
時間は、９時〜１２時又は１３時。

希望があればコンキャン後インラインＴＲをＫ公園で行います。
白馬大会に向け最終調整？津南大会に向けての合宿？
開催する場合は、久しぶりに体追い込みますよ〜。 		 
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