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連休中・・・

 投稿者:山こじ  投稿日:2017年 5月 5日(金)13時11分22秒
  GWだというのに、何も予定がなく家でゴロゴロとしてる山こじです。 夏の山行きは小屋の予約も済み、7月の27~31の4泊5日と計画しています。 ・・・が、膝の故障が治りません。 いろいろと自己流で調べた結果、これは膝関節のゆるみが原因だと診断して、それを治すにはトレーニングをして筋力で膝のゆるみをカバーするしかないと判断しました。 近所の医者は鎮痛剤と湿布薬しかくれないヤブ医者なので、たとえ素人でも25年前から膝痛と付き合っている自分を信じることにしました。 あと2か月半で日本海まで歩ける足にしなくては、ガンバっ!  
 

桜咲く・・・

 投稿者:山こじ  投稿日:2017年 3月21日(火)20時57分56秒
  季節は春! いよいよ今シーズンの登山開幕です。 本当は春山にも行きたいけど膝の具合が悪くて歩くのでも違和感だらけなので、できない相談です。 加齢の一言で済まされるのはつらいな~。 体力は充分あるのにな~。  

もう歳なんだからさあ・・・

 投稿者:師匠  投稿日:2017年 3月20日(月)23時17分42秒
  ロキソニン、結構効くんだけどオイラは腎臓に良くないんで服用できなくなった。
花粉症どうだい?
先日のお散歩では杉の木が黄色くなってたぞ~(笑)。
呑みにいくべ~。
 

もうすぐ・・・

 投稿者:山こじ  投稿日:2017年 3月19日(日)15時41分58秒
  もうすぐ春~るですね。 相変わらず年度末の仕事に追われている山こじです。
最近は足腰の痛みに悩まされていて、出不精になっています。 特に右ひざの故障が酷くて、医者に処方されているロキソニン系の痛み止めを服用していても、なかなか痛みは消えてくれません。 夏山に向けてのトレーニングどころか、仕事にも支障が出そうです。右ひざ関節変形症らしく、加齢や酷使によるものらしいです。 趣味の登山を続けるには負担をなるべく減らすしかありません。 減量とウルトラライト的な装備で頑張るしかないみたいですね。 
 

DVDありがとうございます・・・

 投稿者:山こじ  投稿日:2017年 2月17日(金)21時40分45秒
  老岳人様DVDありがとうございます。 早速拝見しました。 お父さんお母さんの苦悩もわかりますし、無理も言えないし・・・。お二人の出した結論を応援するのが我々のできる最大の協力だと思っております。 私の不手際でメールを送れませんでした。申し訳ありません。とりあえず御礼まで。  

素晴らしい・・・

 投稿者:山こじ  投稿日:2017年 2月 6日(月)21時14分32秒
  延原さん、こんにちは。登山やスキーはともかく、毎日1㌔の水泳はすごいですね。体の為には水泳が一番良いトレーニングだと聞いていますが、関節の冷やしすぎに注意してくださいね。私は今現在、両足の膝が故障していて夏の登山が心配です。  

遂に2017年の初日が出ました!

 投稿者:延原ですたい!  投稿日:2017年 2月 5日(日)17時01分7秒
  山こじ様
標記の通りです。
2/4(土)に島田市最高峰の八高山(標高822m)に登頂して初日が出ました。
快晴無風の天気予報を聞いて是非とも山行を敢行したかったのだ。
因みに先週は茶臼山高原でスキーをやったがやはり充実感を得るには登山に限りますな。
リフトで上って滑り降りるだけの繰り返しではどうも自分が身体を駆使して達成したと言う気持ちが薄れるのは当然です。
これからはスキーは年に数回にしてマウンテンフリーク(登山狂い)らしく山行に特化した週末を過ごしたいですね。
新年に入ってから月~土まで毎日1㎞の水泳を課しています。
老躯に鞭打って体力維持に努めたいです。
八高山から見た富士山の眺めをどうぞ!
 

おめでとうございます・・・

 投稿者:山こじ  投稿日:2017年 1月15日(日)16時24分28秒
  新しい年になり、一つまた歳を重ね、愛車に限らず自分の老朽化が身に染みる世代になりましたね。こればっかりは誰にも止められませんので、トレーニングでアンチエイジングに励むしかないですね。私も落ちる体力に反比例して増える体重を抑える努力をします!絶対に!たぶん夏までには・・・。  

新年明けましておめでとうございます!

 投稿者:延原ですたい!  投稿日:2017年 1月15日(日)11時29分9秒
  お久しぶりでございます。
既に小生のブログで知っておられると思いますが愛車を買い替えました。
振り返れば昨年の一大損失はサクシード1400ULとの別れだったかも知れない。
HONDAフィットになってから未だ遠出は皆無。
最も遠くに赴いたのが伊那市の戸台大橋までです。
次が石和温泉の健康ランド瑰泉に行ったくらい。
従って走行距離計は3400㎞程でかつてのパワフルさはすっかり影を潜めている。
私も55歳だからね。
お袋の時代ならば会社を定年して年金生活に入っている筈だが厚労省の無駄使いのお陰でもう10年は老躯に鞭打って会社勤めをせねばならない。
年末年始は長崎県の壱岐&沖縄に行ってました。
此度は昨年12月に屋島(高松市)に登った時の写真を添付します。
因みに写真のバックは屋島の古戦場です。
本年も事故が無い様に気を付けて山を歩きましょう。



 

スタート・・・

 投稿者:山こじ  投稿日:2017年 1月 9日(月)21時32分47秒
  いよいよ2017年がスタートしました。 仕事も始まり工期に追われる3月まで忙しくなりそうです。 夏の登山体を作るため、まずはストレッチを始めます。 お風呂で温まった後に開脚・前屈・横屈というメニューです。 まだ右肩の脱臼は完治していませんが、アバラ骨の痛みは解消しました。 とりあえず目標は夏までに体重を-6キロです。  

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